店長のブログ

※ジムの体験予約・パーソナルトレーニングの予約はこちらから出来ます。

フィットネスジム・ジョイフル タイムとは

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リアクションレジスタンスのトレーニングマシン(世界特許申請済み)を導入しています。マシンの設定も簡単で動作も楽に行え、日本人の体型に合わせて作られていますので小柄の方でも無理なく動作できます。リアクションレジスタンスマシンは重い重量を扱わなくても筋肉へ負荷を与えることが出来ます、トレーニング後の筋肉痛も起こりにくく、行ったその場で身体の軽さなど効果が実感出来ます。
「身近なジムで気軽に運動」のコンセプトのもと運営しており、未経験者の方でも安心してご利用いただけるように、プログラムの作成、動作方法・負荷の受け方などレクチャーさせていただいてます。
筋トレを末永く行っていただくために会費も低価格に設定し、例えば10ヶ月利用は¥34,000-と非常に格安に設定しております。営業時間中いつでも何度でもご利用できます。
料金システムを見る。

筋力トレーニングとは

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「筋トレ」とは、筋肉を太く大きくしたい人が行うものと考えがちです、筋トレは筋力アップはもちろん身体を引き締め、柔軟性を身につけ、さらに身体の中からエネルギーを作り出し、身体のバランスを整えることができ健康になります。
*基礎代謝の向上   *冷え性やコリの改善   *成長ホルモンの分泌のサポート*   ボディーメイク   *ダイエット時の筋肉維持など。
特に加齢によって筋肉量の低下や筋力の衰えや筋委縮が発生し、日常生活に不自由が生まれることがあります。近年では若い方でも運動不足から肩こり・首コリ・腰痛など何年も苦しまれている方も見受けられます。 筋肉は何歳からでも鍛えることが出来ます。 平均寿命が延び、日常生活を不自由なく快適に過ごし生活の質を向上させるために筋トレは日常的に行うべきと言えます。  一つ一つ無理のない筋肉運動が出来るように考えられて作られたマシンは、全身の筋肉をバランスよく鍛えることが出来ます。。
是非、体験して素晴らしさを実感してください!

◆ 営業時間変更のお知らせ ◆

平成31年3月1日(金)より

下記の営業時間へ変更となります

平日 14:00~22:00

土曜日 10:00~17:00

定休 日曜・祝日 祭日