★4月★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2018/04/25 00:20

今月からシェイプアップや身体づくりで忙しくなってきました例年より遅めな気もしますが、日頃からトレーニングしている方が多いので成果は例年以上に出てい…

★美尻★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2018/04/19 00:04

女性だと、スリムなウエストラインからやはり重要なヒップの引き締めやヒップ作り自身の後ろ姿は目につかないので、わかりにくいのですがヒップが数センチで…

★登山★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2018/04/18 02:11

娘が友達と登山に行くようになりました登山によって学習する事も沢山あり、趣味としても早くやっておけばなーと、思う事もありますでも危険な事もあるので、…

★散歩★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2018/04/14 01:27

元気なブルドックのゆうすけ6歳を過ぎた頃から散歩に連れ出そうとしても玄関から出ようとしないので、無理に散歩に行かず1日家の中です外出が長引けば不貞腐…

★痩身★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2018/04/12 00:14

もともと体型が細く、疲れやすく、スタミナが足りない事務仕事で身体を使わない職種の方だと、1日中座りっぱなしで、身体も冷えて、肩が凝ったり、首が凝って…

★トレーニング★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2018/04/10 01:01

最近仕事も忙しく、週に一度程度のトレーニングになっているito君ただ、休みの日にはロードバイクに乗り野山を駆け巡っついるそうなので健康状態は良好ですト…

★足トレ★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2018/04/09 17:32

本来なら、脚トレになるのですが足の足底筋のトレーニングです足の痛みの軽減のために、ちょっと登山はやめてます痛みがひどくなり気持ちよく歩けないんです…

★営業時間変更のお知らせ★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2018/04/05 13:38

営業時間変更のお知らせいつもジョイフルタイム西八王子をご利用頂き、誠にありがとうございます。平成３０年５月７日より下記のとおり変更いたします。変更…

★入賞★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2018/04/03 13:03

檜原村の払沢の滝フォトコンテスト今年は新年早々に訪れてみると、滝が凍結凍結している滝を見るのが初めての娘を撮った写真をフォトコンテストに応募しまし…

★身体づくり★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2018/04/03 01:03

今年から本格的にボディーメイクをはじめたNさん55kgの体重から、現在は58kg～59kgの間で毎月コンスタントに体重が増えています体脂肪率や皮下脂肪率もジムの…