八王子市の格安フィットネスクラブ、筋トレジム鍛錬｜ダイエット　ジョイフルタイム西八王子　西八王子駅北口

フィットネスジムジョイフルタイム西八王子身近で低価格なジムで気軽に運動。初心者でも気軽に筋トレできます。簡単！10分でも即効果。

★注射★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2019/11/20 00:40

久しぶりに注射をしましたインフルエンザの予防接種以前に打った時痛くて、知らない病院だと痛いって言えないし…体格から大丈夫だと判断されるのかもいくら体格…

★お参り★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2019/11/18 23:02

とある方からとある神社を教えて頂きまして行って参りましたバイクで…天候は快晴気温は、18度から目的地付近は10度前後寒い18度と寒くない18度がありまして今の…

★トレーニングの本★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2019/11/16 15:44

東海大学の教授有賀誠司教授の著書を教えてもらいました！この本素晴らしくわかりやすいので必読です！筋トレマニア筋トレエクササイ…

★効かす★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2019/11/13 12:31

目的部位に効かすトレーニングをする場合どうすれば発達させたい場所やシェイプさせたい部分に効かせることが出来るか？大抵、大きな…

★加湿器★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2019/11/12 19:13

乾燥し出す時期になりましたので加湿器を出しましたダブルパワーで活動しています

★6㎝★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2019/11/12 17:33

2014年からジムに通いだしたＴさん早いもので5年目に突入しました他部位に比べて、上腕が発達しやすいようでしばらくトレーニングで上腕を省いてま…

★ガラケー★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2019/11/12 00:12

通勤してると、毎日の混雑状況や、やけに空いてる日がある事に気づきます通勤ラッシュの時間帯ではないので、基本空いてるのですが、今日は後から知った事故の…

★時短トレーニング★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2019/11/06 00:24

仕事帰りの筋トレ時短トレーニング時短と言っても、行う種目を削るだけ削った時短トレーニングではなくて、部位事に分けたプログラムをどの程度の負荷を筋肉で…

★かえる3★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2019/11/02 23:06

この1ヶ月で、急にデカくなったクラウンツノガエル子供の手の平くらいになりました餌は練り餌と、スーパーで買ったワカサギ練り餌日と、ワカサギ日で分けてます…

★適応★

[ジョイフルタイム店長のblog] 2019/10/30 23:28

身体は必要とされている状況で変化していきます今ではボディメイキングと呼ばれていますが、それはボディビルになります　筋肉にも、トレーニングを行なってい…